La Secretaría de Salud y el IMSS Bienestar en Morelos alertaron que la hipertensión arterial, cuando supera cifras de 140/90 mmHg de forma sostenida, incrementa el riesgo de padecer infartos o derrames cerebrales. Se trata de una enfermedad crónica y silenciosa que en muchos casos no presenta síntomas hasta que alcanza etapas graves.
Entre los principales factores de riesgo se encuentran los antecedentes familiares, obesidad, dieta alta en sal, sedentarismo, consumo de tabaco y alcohol, además de enfermedades como diabetes o daño renal. En crisis hipertensivas pueden presentarse dolor de cabeza intenso, visión borrosa, mareos o dolor en el pecho.
Especialistas del Hospital General “Dr. José G. Parres” recomendaron adoptar un estilo de vida saludable: reducir el consumo de sal y grasas saturadas, comer frutas y verduras, realizar ejercicio al menos 30 minutos al día, dejar de fumar, mantener un peso adecuado, manejar el estrés, dormir de 7 a 8 horas y evitar el exceso de café y alcohol.
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