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Al respecto, Gloria Elena Carrillo Cruz, encargada de despacho del Departamento de Promoción de la Salud de SSM, explicó que los hábitos saludables son parte fundamental del desarrollo físico, mental y social de las personas.
“Debemos buscar un estilo de vida acorde a nuestras necesidades, evitar el consumo de azúcar, sal y grasas; establecer horarios de comida, moderar las cantidades a ingerir, tomar agua simple y potable, así como realizar actividad física de manera frecuente”, comentó.
Carrillo Cruz sugirió no comer en grandes cantidades, despacio e incluir verduras, frutas, cereales, alimentos de origen animal y leguminosas.
También, señaló que un nutriólogo o nutrióloga son profesionales que encaminan y apoyan a las personas para bajar de peso y reducir la probabilidad de padecer alguna enfermedad crónico degenerativa, y para aclarar dudas, precisó que la ciudadanía puede acudir a su centro de salud más cercano para recibir orientación gratuita.
El Departamento de Atención a la Salud de la Infancia y la Adolescencia (DASIA) de SSM reportó, dentro de su esquema de control nutricional, que durante el 2022 se brindaron nueve mil 372 atenciones integrales a menores de 10 años y 64 mil 904 capacitaciones a padres de familia con los temas de nutrición, sobrepeso y obesidad.
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