Ejecutivo Salud

Promueve Salud Morelos alimentación equilibrada para iniciar un 2026 saludable

Se recomienda mantener una dieta balanceada, realizar 30 minutos de ejercicio diario y no suspender tratamientos médicos para iniciar el año con bienestar integral.

La Secretaría de Salud, a través de Servicios de Salud de Morelos (SSM), hizo un llamado a las familias morelenses para disfrutar de las cenas de fin de año con moderación y responsabilidad. Mediante la estrategia «3 x Mi Salud», las autoridades resaltaron que es posible celebrar las tradiciones sin comprometer el bienestar, siempre que se priorice el equilibrio en las porciones, se modere el consumo de grasas, azúcares y sal, y se mantenga una hidratación constante con agua simple, evitando el exceso de bebidas alcohólicas.

Erika Lizet Gorostieta Bahena, jefa del Departamento de Promoción de la Salud, enfatizó la importancia de no interrumpir la actividad física diaria y, sobre todo, instó a los pacientes con enfermedades crónicas como diabetes e hipertensión a no suspender sus tratamientos médicos bajo ninguna circunstancia.

Con estas recomendaciones, el Gobierno del Estado busca prevenir complicaciones metabólicas y asegurar que el inicio del nuevo año sea saludable, recordando que las unidades de salud permanecen atentas para brindar orientación y atención médica oportuna ante cualquier malestar.


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